«Ho scelto la scuola media di commercio perché permette di conciliare in modo ottimale scuola e sport»

Joana Dias de Sousa è calciatrice dell’FC Basel e svolge un praticantato sportivo presso l’AK71. Nell’intervista la diciannovenne racconta come è arrivata al calcio, cosa le piace particolarmente del suo lavoro presso l’AK71 e quali sono i suoi progetti per il futuro.

Joana Dias de Sousa, lei è una calciatrice dell’FC Basel e attualmente gioca in difesa nella U20. Ci racconti qualcosa in più.
Gioco nell’FCB da sette anni. Prima ho giocato con i ragazzi dell’AC Rossoneri Lausen, associazione di cui mio padre era anche allenatore. Mi ha aiutato molto allenarmi con i ragazzi, è stato molto motivante. È così che sono entrata a far parte della selezione e ho potuto prepararmi una volta alla settimana nel cosiddetto «allenamento di base» della Federazione calcistica della Svizzera nordoccidentale, alternando gli allenamenti con i ragazzi e le ragazze. Eravamo solo due ragazze a poterci allenare con i ragazzi. In questo modo abbiamo anche avuto l’opportunità di partecipare, a 13 anni, agli allenamenti di prova dell’FCB. Così, a 14 anni, sono entrata nell’FCB e ho iniziato nella U15. Ora gioco nell’U20 in difesa e a volte anche sull’ala.

Ha raccontato che suo padre era allenatore dell’AC Rossoneri Lausen. È grazie a lui che si è avvicinata al calcio?
Sì, perché prima giocavo a tennis. Assieme a mio padre ho assistito a molte partite di calcio. Inoltre, molti ragazzi della mia scuola giocavano nell’AC Rossoneri. Ho voluto provare anch’io. Mi è piaciuto così tanto che ho iniziato ad allenarmi. Dopo un po’ di tempo ho dovuto rinunciare al tennis perché, quando è iniziato l’allenamento base, l’impegno era diventato troppo e le giornate erano molto piene.

Quante volte si allena alla settimana?
Attualmente sei volte. Due volte al mattino e quattro volte alla sera.

Ha già fatto parte della nazionale di calcio femminile svizzera. Qual è la situazione attuale?
Ho fatto parte della nazionale dall’U17 all’U19 e sono stata convocata regolarmente. Nel 2023 ho addirittura partecipato agli Europei U17 in Estonia. Ora sono troppo vecchia per l’U19 e non ci sono squadre U20 e U21 femminili, come esistono per gli uomini. È un vero peccato, perché il salto dall’U19 alla Nazionale A è troppo grande per tutti. Dato che non c’è niente di intermedio, sono in un limbo. In altri paesi ci sono U21 o U23, ma in Svizzera no. Molti talenti si perdono in questo periodo.

Cosa serve per entrare nella Nazionale A?
Sicuramente bisogna prima entrare nella Squadra femminile A, ma alla mia età è molto difficile. E poi bisogna davvero darci dentro, far valere tutto il proprio potenziale.

Sta svolgendo un praticantato sportivo presso l’AK71. Come ci è arrivata?
Ho scelto la scuola media di commercio perché permette di combinare alla perfezione scuola e sport. Il liceo mi sembrava un po’ troppo stressante. Ho trovato la proposta della scuola di commercio ottima. Ho frequentato la scuola per tre anni e mezzo e poi ho dovuto cercare un posto per il periodo di pratica. Basil Gygax dell’Ufficio dello sport di Basilea Campagna mi ha consigliato l’AK71 perché supporta lo sport di prestazione già da anni. Così mi sono candidata e ho ottenuto il posto di praticantato.

Quanto dura il praticantato?
Il mio programma di formazione mi consente di svolgere meno ore settimanali (grado di occupazione del 70%), così il praticantato dura un anno e mezzo: sei mesi in più della norma.

Sono molte le aziende che offrono posti di praticantato per atleti di prestazione?
Sul sito web praktikumplus.ch vengono pubblicati tutti i posti di praticantato per apprendisti delle scuole medie di commercio della regione di Basilea. Abbiamo dovuto contattare le aziende per chiedere se offrissero anche uno stage per atleti di prestazione. Purtroppo molte hanno respinto la richiesta. Soprattutto perché, lavorando meno ore alla settimana in azienda, il periodo di pratica dura di più. Per questo motivo Basil Gygax dell’Ufficio dello sport ha sostenuto attivamente noi atlete e atleti nella ricerca di un posto di praticantato.

Questa formazione è offerta da Swiss Olympic. Quali criteri deve soddisfare come atleta per poter assolvere questa formazione?
È necessario essere in possesso di una Swiss Olympic Talent Card. Inoltre bisogna essere sostenuti dall’associazione. Prima della formazione ho avuto un colloquio con la mia squadra, l’FCB. Mi hanno detto che mi avrebbero sostenuto e che avrei potuto seguire questa formazione.

Quali sono le sue mansioni presso l’AK71?
Lavoro nel reparto che si occupa degli assegni familiari. Ma mi occupo anche dell’indennità per perdita di guadagno (IPG) e dell’indennità parentale. Di tanto in tanto aiuto anche il reparto Servizi e mi occupo anche della posta. All’inizio ho avuto l’opportunità di conoscere brevemente tutti i reparti. Ma per un anno e mezzo resto agli Assegni familiari, perché si tratta di un argomento complesso e variegato.

Cosa le piace in particolare del suo lavoro presso l’AK71?
Mi piace in particolare la flessibilità. Se ho l’allenamento, posso andarci senza problemi. Trovo anche entusiasmante il fatto che ogni giorno mi riservi nuove sfide. Inoltre, le persone sono fantastiche. Tutti mostrano comprensione per lo sport. L’AK71 mi aiuta molto. Subito dopo il mio inizio ho ricevuto una convocazione dalla Nazionale. L’assenza di una settimana mi è stata addirittura regalata come retribuita, in modo da avere ancora vacanze a sufficienza. Lo trovo molto carino e accomodante, lo apprezzo davvero tanto.

Quanto dura il suo praticantato presso l’AK71 e cosa succede dopo?
Ho iniziato a febbraio 2025 e rimarrò fino alla fine di giugno 2026. Dopo vorrei studiare pedagogia e lavorare ancora al 60% circa. Quindi un settore un po’ distante dal commercio.

Come concilia gli allenamenti con il lavoro?
Sicuramente è importante essere una persona organizzata. All’inizio della settimana devo verificare tutti gli impegni e fare un buon piano da rispettare. Come ho già detto, l’AK71 è molto flessibile e mi sostiene, motivo per cui la pianificazione mi risulta più semplice. Certo, bisogna rinunciare a certe cose, ma questo fa parte del gioco.

Quali sono i suoi sogni per il futuro dal punto di vista sportivo e professionale?
Per quanto riguarda il calcio, devo vedere cosa posso ancora fare e quale impegno mi richiede. Sicuramente quest’estate cercherò di entrare nella squadra femminile A dell’FCB. Se non sarà possibile, non lascerò il calcio perché vorrei continuare a divertirmi. Potrei anche andarmene da Basilea, ma personalmente preferirei di no. Professionalmente, come ho detto, vorrei studiare e poi probabilmente lavorare come insegnante di scuola primaria.

Intervista: Conny König

Informazioni personali su Joana Dias de Sousa

Da febbraio 2025, Joana Dias de Sousa svolge presso AK71 un praticantato sportivo. La diciannovenne è cresciuta a Zunzgen e oggi vive a Münchenstein. Oltre al calcio, non le rimane molto tempo per altri hobby, ma durante le vacanze le piace scoprire nuovi paesi e, quando possibile, trascorre il tempo libero con gli amici.

Requisiti di un’azienda di formazione favorevole allo sport di prestazione:
(Fonte: Opuscolo «Formazione professionale di base e sport di prestazione» di Swiss Olympic)

Le aziende di formazione che offrono ai loro apprendisti una carriera nello sport di prestazione parallelamente alla formazione possono ottenere da Swiss Olympic il label «Azienda di formazione favorevole allo sport di prestazione». Il label vale per un anno di tirocinio.

La flessibilità sta alla base della formazione che favorisce lo sport di prestazione. Concretamente ciò significa che il datore di lavoro deve:

• adeguare gli orari di lavoro all’allenamento
• assicurarsi che l’apprendista possa reggere il carico settimanale di allenamento, scuola professionale e lavoro
• tenere conto delle competizioni, in modo che l’apprendista possa assentarsi nei giorni corrispondenti
• prolungare, all’occorrenza, la durata dell’apprendistato